Más de
una cuarta parte de la población adulta
mundial (1.400 millones) no realizó suficiente actividad física en 2016, una situación que los coloca en mayor
riesgo de riesgo de padecer enfermedades
cardiovasculares, diabetes tipo 2, demencia y algunos tipos de cáncer.
Estos
datos forman parte del primer estudio para estimar las tendencias de la actividad física mundial realizado por
investigadores de la Organización Mundial
de la Salud (OMS) y publicado en la revista The Lancet Global Health, para el que
participaron 1,9 millones de personas
adultas en 168 países.
El estudio señala que se han llevado a cabo
escasos avances en la mejora de los niveles de actividad física entre 2001 y
2016. Además, sostiene que, de mantenerse las tendencias actuales, no se
alcanzará el objetivo mundial que busca una reducción del 10% de la inactividad física para el año 2025
En 2016,
aproximadamente una de cada tres mujeres
(32%) y uno de cada cuatro hombres
(23%) en todo el mundo no
practicaban la cantidad recomendada de ejercicio
para mantenerse sanos, es decir,
al menos 150 minutos de intensidad moderada o 75 minutos de actividad física fuerte a la
semana.
Las mujeres se ejercitaron menos
Las mujeres hacen menos ejercicio que los hombres en todas las regiones del mundo, con la excepción de Asia
oriental y sudoriental.
Las
mayores desigualdades por países se produjeron en Bangladesh (40% de hombres por 16% de mujeres), Eritrea (31%
por 14), Filipinas (49% por 30%) Sudáfrica (47% por 29%), Turquía (39% por 22%), EE.UU. (48% por 32%) y el Reino Unido (40% por 32%).
"Combatir estas desigualdades en los niveles de actividad física entre hombres
y mujeres será fundamental para
alcanzar los objetivos mundiales de actividad y requerirá medidas para promover y mejorar el
acceso de las mujeres a oportunidades que sean seguras,
asequibles y aceptables desde el punto de vista cultural", dijo la
coautora del informe, la Dra. Fiona Bull, de la OMS.
Crece el sedentarismo en los países ricos
Los adultos que viven en países
de ingresos altos son más
sedentarios (37%) que los que viven en países de ingresos bajos (16%).
El sedentarismo aumentó especialmente en
los países occidentales de renta alta
(del 31 % en 2001 al 37 % en 2016) y América
Latina y el Caribe (del 33 % al
39 %). Entre los países que
lideraron esta tendencia se encuentran Alemania,
Nueva Zelanda, EE.UU., Argentina y
Brasil.
Por el
contrario, en Asia oriental y sudoriental (del 26% en 2001 al 17% en
2016) disminuyó, en gran medida por el aumento del número de personas que realizaron ejercicio en China, el país más
poblado de la región.
Las tasas
más altas de sedentarismo en 2016 se
encontraron en adultos en Kuwait, Samoa Americana, Arabia Saudita e
Irak, con más de la mitad de todos
los adultos en esta situación.
Comparativamente, alrededor del 40% de los adultos
en Estados Unidos, el 36% en el Reino Unido y el 14% en China no realizan suficiente actividad física.
En los países
más ricos, la evolución hacia ocupaciones más sedentarias, el ocio y
el transporte
motorizado podría explicar los mayores
niveles de inactividad, mientras que en los países de ingresos más bajos,
se practica más actividad física en
el trabajo y en el transporte, según los autores del informe.
Pese a
que la disminución de la actividad
física, tanto en el trabajo como
en casa, es inevitable a medida que
los países prosperan y el uso de la tecnología aumenta, la OMS advirtió que los Gobiernos han de promover
infraestructuras que faciliten los desplazamientos a pie y en bicicleta y la
práctica de deportes.(Fuente:
Noticias ONU)
